Joe a ete battu, il y a de cela vingt ans, au triathlon de Coolangatta. Il reporte aujourd'hui tous ses espoirs sur Adam, un de ses fils, qui s'entraine tous les jours. Le frere de ce dernier, adepte de karate, se sent neglige. Pour prouver a son pere ce dont il est capable, il s'inscrit egalement dans la competition .....
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